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▲桃園市新聞記者協會理事長余金來說,該會推動身心靈健康的生活,舉辦「弦脈互動~藝文與養生」講座活動。(圖/記者楊淑媛攝)
記者楊淑媛/桃園報導
低頭族日夜滑手機、上班久坐、工作忙沒時間運動...衍生的身體各種痠痛問題,成為影響民眾健康的殺手!應桃園市新聞記者協會力邀,免費教授經絡養生的桃園市碧瑤慈善文教協會理事長何家任,18日於桃園區五里集會所以淺顯易懂方式,教授100餘位民眾如何每日自己疏通經絡,幫助養生健康。
桃園市新聞記者協會理事長余金來說,「健康是財富、平安是福」,已是多數人共同追求的信念,該會推動身心靈健康的生活,舉辦「弦脈互動~藝文與養生」講座活動,邀請桃園市碧瑤慈善文教協會理事長何家任,為市民朋友教導淺易的經絡養生,以及桃園市政府認證的二胡街頭藝人吳春梅老師表演。
何家任說,人體有12條經絡,在古代中國,人們把一天24小時分為12個時辰,而中醫學則把每個時辰都與12條經絡相對應,多數人都以為第一條運行的經絡是心經或肝經,事實上,每個人哇哇墜地後,發出的哭聲是因為呼吸了第一口氣,所以肺經才是第一條運行的經絡。
▲▼何家任理事長,以淺顯易懂方式,教授民眾如何每日自己疏通經絡,幫助養生健康。(圖/記者楊淑媛攝)
經絡是人體氣血運行的通道。如果對身體的經絡運行有所認識,一旦身體出現痠痛,不妨由痛點慢慢地搓揉、或拍打或慢慢理順它,在中醫「不通則痛,不通則病。」的原理下,何家任說,自己每日用正確方法疏通經絡,就可幫助養生健康。
桃園市新聞記者協會舉辦「弦脈互動~藝文與養生」講座活動,市議員林政賢、市議員參選人黃家齊、余信憲亦到場參加,場面熱絡。
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